2013年11月06日
好きなことをすることは、まさにセラピー
昨夜の 『 世界街歩き 』 （ＮＨＫＢＳ） 。
舞台がリオデジャネイロだったので、
２０時にＴＶの前にスタンバイして、見ました。
その中で、サンバの楽器の練習場にお邪魔したときに、
練習に来ている人たちに話しかけ、
ひとりの男性から返ってきた言葉がとっても良かった。
「 ここに来ることがセラピーなんだよ！」
（ だいたいこんな意味 ）
練習場にはいろんな人が来ているそうです。
年齢もまちまち。 職業もまちまち。 人種もまちまち。
で、専業主婦だという女性が話してくれました。
毎日いろんなことがあるけど、ここに来て２時間練習していると、
無心になれる。
いやなことなんか、ぱぁ～っと忘れちゃうのよ！
それを隣で聞いていた男性がさっきの言葉を発したのです。
「 ここに来ることがセラピーなんだよ！」
確かにそうですね。
人は好きなことをやっているときは、
悩んでいたことはひとまず置いておいて、集中して無心になれるし、
好きなことからいっぱいいっぱいエネルギーをもらって、
一息ついたときには、さっきまで悩んでいたことを
水に流せるほどのエネルギーが貯まっている。
まさに、セラピーです！
リアルライフセラピー。
それにはやはり、好きなことをやっているときは
思いっきり楽しむのが良いですね。
これが自分は好きなんだ！
そう実感しながらやるのが良い。
好きなこと、自分が心から楽しい！と思えることをするのに遠慮はいりません。
自分が元気になれば、周りにも元気を伝染させることができるから。
あなたの 【好きなこと】 【心から楽しいって思えること】
それは、何ですか～？
