なでしこ離婚相談室のボール

カウンセラーとして

相談者と向き合わせていただくときは、

全受容

を根底に据えてやっている。



相談者がお話しになる中身には、

様々な種類の感情や

そのためにとった行動や

もちろん、取らなかった行動が含まれていて、

いま現在の悩みや苦しみにつながっている。



私も、カウンセラーとして、

また、自分自身の経験から言っても、

「 受け入れられた 」

と実感できる体験は、とても重要だと思っている。



受け入れられて、認められて、

それが実感できると、

カチコチだった身体から　ス～っと　力が抜けるし、

自分を縛っていた自分自身の感情から

何だか解放された気持ちになる。

留まっていた場所から、一歩だけ踏み出したような気持ちになる。



そうなって初めて、

勇気を出して話して良かったと思えるんだな。



だから、カウンセリングでは、

【 全受容 】　

を心がけている。



本当は、【 受容 】　ということを意識しなくても

自然とできるのが理想なのだけど、

時々、受容できていない自分がいるのも事実なので、

カウンセリングが始まる前に、

自分で指さし確認して、心を整える。



つい先日のこと。

カウンセリングではなく、

以前の相談の報告にいらっしゃった方と話していたときに、

私の中で、ものすごーく引っかかる部分があって、

私も特にそこには触れなかったけれど、何となく態度に出ていたんだと思う。

その方の態度も、次第によそよそしくなってしまった。

まだ話したいことがあったのかもしれないのに。



後で振り返って、

どんなときに受容できていないと感じるかと考えてみると、

相談者の考えや行動が

社会的規範や、自分（ 私 ）の価値観から

大きくズレていると思えるとき。

そういうときだなってことが、最近わかった。



わかったから対策が取れると思う。

訓練できると思う。

私自身に癒やしが必要な部分もありそうなこともわかったし

まだまだ学びの途中です。