なでしこ離婚相談室のボール

土日に、アサーティブ・トレーニング基礎講座に行ってきました。



アサーティブコミュニケーションについては、

セラピストの講座で初めて知ったんですが、

その時に

「これは、いい！　夫婦関係にも役立つ！」

と思い、

もう少しじっくり身につけたくて、

アサーティブジャパンが主催する講座を受講しました。



ロールプレイ　を何回もやり、

思いっきり　脳に汗をかいてきました　

脳の筋肉痛で、昨日もぐったりしてしまいましたよ　



自分のコミュニケーションのクセを見直す、良い機会でした。