なでしこ離婚相談室のボール

１０日くらい前から、

とっても幸せな気分になるようなことが

連続で起こっていて、

その度に、心がぽ～と温かくなる。



ひとつひとつは本当にささいなことで、

例えば、

誰かに優しくしてもらった

というような、

人から親切を受ける類の出来事。

親切とはちょっと違うかな？

レディーファーストのような気遣いと言おうか、

そんなさりげない心配り。



普段、セラピーで

「親切の受け取り上手になりましょう」

と言っているのもあって、

自分が受けたときも、

うわ～、メッチャ嬉しい　

ありがとう～　

と、心から喜んでお礼を言った。



こういう　大切にされている感じ　って

本当に重要で、

自己肯定感を高めるのに必要なこと。


自分は大事にされていい存在。

自分は愛されていい存在。

自分はここにいていい存在。


今回のことは、とってもいい実体験で、

自分に自信がなくなったときのために、

今、起きている出来事を忘れないように

書き留めておこうと思う。

同時に、自分の中の自信を失いがちな自分に

この温かい感覚を、毎日注いであげようと思う。

そうすれば、自分が傷ついたとき、

自己否定を繰り返すどん底のところから

立ち直るのも早くなるはず。



心理セラピーを身につけたから、

幸せの元を、どんどん貯めていこう。

きっと今がその時なんだと思う。

効果は時間をかけてジワジワ効いてくるはずだ。